Bác sĩ cảnh báo nguy cơ đau tim gia tăng vào mùa đông

Theo Tiến sĩ Niranjan Hiremath - bác sĩ phẫu thuật tim mạch và động mạch chủ tại Bệnh viện Indraprastha Apollo (Ấn Độ), thời tiết lạnh khiến các mạch máu co lại để giữ nhiệt cho cơ thể.

Điều này buộc tim phải hoạt động nhiều hơn, làm tăng huyết áp và nguy cơ biến cố tim mạch, nhất là ở những người có sẵn các yếu tố nguy cơ như cholesterol cao, tiền tiểu đường, ít vận động hoặc căng thẳng kéo dài.

Khi mùa đông kết hợp với ô nhiễm không khí

Tại nhiều khu vực đô thị lớn, không khí lạnh không phải là mối đe dọa duy nhất.

Ô nhiễm không khí tăng mạnh vào mùa đông do hiện tượng nghịch đảo nhiệt, khiến khói bụi và các hạt ô nhiễm bị giữ lại gần mặt đất.

Những hạt bụi siêu mịn này khi hít vào có thể xâm nhập vào máu, gây viêm mạch máu, làm mạch trở nên dễ tổn thương và tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.

“Không khí lạnh kết hợp với ô nhiễm làm giảm lượng oxy cung cấp cho cơ thể, đồng thời khiến tim phải làm việc vất vả hơn để bù đắp”, Tiến sĩ Hiremath cho biết.

Ngay cả những người trẻ, tự nhận là khỏe mạnh, cũng có thể xuất hiện các triệu chứng bất thường như mệt mỏi, tức ngực hoặc khó thở trong mùa đông.

Dấu hiệu thường bị bỏ qua nhưng cực kỳ nguy hiểm

Nhiều người có xu hướng coi các triệu chứng mùa đông như mệt mỏi, đau vai gáy hay tức ngực nhẹ là do thời tiết.

Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo đây có thể là dấu hiệu sớm của bệnh tim.

Những biểu hiện như đau khi đi bộ, cảm giác đè nặng ở ngực, khó thở hoặc mệt mỏi đột ngột cần được chú ý đặc biệt.

Đáng lo ngại, ngày càng nhiều người trong độ tuổi 30-40 gặp các vấn đề tim mạch vào mùa đông.

Nguyên nhân đến từ làm việc quá sức, căng thẳng mạn tính, ngủ thất thường, mất nước và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, là những yếu tố càng trở nên trầm trọng hơn trong thời tiết lạnh.

Làm gì để phòng ngừa đau tim vào mùa đông?

Các chuyên gia nhấn mạnh, mùa đông không trực tiếp gây bệnh tim, nhưng nó làm bộc lộ và làm nặng thêm những vấn đề tiềm ẩn.

Để bảo vệ tim mạch, mỗi người cần chủ động điều chỉnh lối sống.

Trước hết, nên tránh tiếp xúc đột ngột với không khí lạnh, đặc biệt vào sáng sớm và chiều tối khi nhiệt độ thấp và ô nhiễm cao.

Việc tập thể dục nên ưu tiên trong nhà hoặc chọn thời điểm trời ấm hơn. Giữ ấm cơ thể, nhất là vùng ngực, cổ và đầu, giúp hạn chế sự co mạch đột ngột.

Ngoài ra, uống đủ nước trong mùa đông là điều nhiều người thường quên, nhưng lại rất quan trọng để giảm độ đặc của máu và gánh nặng cho tim.

Giảm tiếp xúc với ô nhiễm bằng cách đeo khẩu trang và sử dụng máy lọc không khí cũng mang lại lợi ích rõ rệt.

Quan trọng nhất, hãy lắng nghe cơ thể. Khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường, cần đi khám sớm để tránh những biến cố tim mạch đáng tiếc trong mùa đông.

(Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế tư vấn chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia y tế nếu có thắc mắc).