A- A A+ | Tăng tương phản Giảm tương phản

Bất ngờ công dụng của cỏ ngọt giúp giảm cân hiệu quả

Cỏ ngọt được biết đến là loại thuốc thảo dược giúp giảm cân, an toàn.

Bất ngờ công dụng của cỏ ngọt giúp giảm cân hiệu quả

Cỏ ngọt được biết đến là loại thuốc thảo dược giúp giảm cân. Ảnh đồ họa: Hoàng Lộc

Cỏ ngọt (Stevia rebaudiana) là một loài cây thuộc họ Asteraceae, có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Hoạt chất chính trong cỏ ngọt là steviol glycoside, có khả năng tạo ra vị ngọt gấp nhiều lần đường mía nhưng không chứa calo.

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Appetite, cỏ ngọt giúp giảm lượng calo tiêu thụ bằng cách thay thế đường trong chế độ ăn, từ đó hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Ngoài ra, theo Tạp chí Nghiên cứu Lâm sàng và Chẩn đoán, stevia còn giúp điều hòa lượng đường huyết, cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm cảm giác chủ đề ăn, góp phần hỗ trợ quá trình giảm cân.

Sử dụng cỏ ngọt thay cho đường truyền thống là đơn vị an toàn, giúp giảm nguy cơ tăng cân và các bệnh chuyển hóa liên quan như tiểu đường, mỡ máu.

Cách sử dụng:

Sử dụng bột cỏ hoặc bột nén để thay thế đường trong trà, cà phê hoặc chế độ ăn.

Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và vận động để đạt được hiệu quả giảm cân tối ưu.


Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Bài tin liên quan
Đang chờ cập nhật