5 nguyên nhân gây khó thở khi thời tiết thay đổi và cách bảo vệ sức khỏe hiệu quả

Sự thay đổi thời tiết không chỉ mang theo những cơn mưa, gió mùa hay cái lạnh bất ngờ, mà còn kéo theo những rủi ro về sức khỏe đường hô hấp, theo Hindustantimes.

Với nhiều người, triệu chứng khó thở xuất hiện thường xuyên hơn khi giao mùa, thậm chí trở thành mối lo tiềm ẩn.

Tiến sĩ Kuldeep Kumar Grover, Trưởng khoa Hồi sức tích cực và Phổi, Bệnh viện CK Birla (Gurugram, Ấn Độ), cho biết: “Nhiệt độ, độ ẩm và chất lượng không khí biến động có thể khiến đường thở sưng lên, làm phổi hoạt động kém hiệu quả”.

Theo ông Kuldeep Kumar Grover, có 5 nguyên nhân chính lý giải tình trạng khó thở khi thời tiết thay đổi, gồm:

Thứ nhất, nhiệt độ thay đổi đột ngột, chuyển từ nóng sang lạnh hoặc ngược lại, dễ khiến đường thở co thắt. Người bị hen suyễn hay bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính thường nhạy cảm hơn và dễ gặp triệu chứng nặng.

Thứ hai, mùa phấn hoa và nấm mốc mang theo nhiều chất gây dị ứng, khiến người bị hen dị ứng hoặc viêm mũi dị ứng dễ ho, khò khè và khó thở.

Thứ ba, không khí mùa đông khô làm mất độ ẩm trong đường hô hấp, gây kích ứng, làm nặng thêm triệu chứng hen và tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus tấn công.

Thứ tư, ô nhiễm không khí gia tăng khi giao mùa. Hiện tượng nghịch nhiệt, nhất là mùa đông, khiến bụi mịn và khí thải bị giữ lại gần mặt đất, làm giảm chức năng phổi, đặc biệt ở người sống tại đô thị.

Thứ năm, nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp như cúm, RSV tăng cao do nhiệt độ thất thường và việc sinh hoạt trong không gian kín, đông người. Những tác nhân này gây nghẹt mũi, tăng tiết dịch nhầy và làm bệnh phổi nền trầm trọng hơn.

Để phòng ngừa, bác sĩ Grover khuyến nghị: đeo khăn che mũi miệng khi ra ngoài trời lạnh, uống đủ nước, dùng máy lọc không khí trong mùa phấn hoa, và tiêm phòng cúm cũng như các vắc-xin hô hấp cần thiết.

“Chủ động bảo vệ phổi sẽ giúp bạn an toàn hơn trước những bất thường của thời tiết”, ông Kuldeep Kumar Grover nhấn mạnh.