Dự báo thời tiết ngày 26/12/2023: Rét đậm, băng giá kéo dài đến khi nào?

Hà Nội

Nhiệt độ thấp nhất: 13-15 độ.

Nhiệt độ cao nhất: 21-23 độ.

Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, khu vực này có mây, đêm không mưa, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Trời rét.

Phía Tây Bắc Bộ

Nhiệt độ thấp nhất: 10-13 độ, riêng khu Tây Bắc 6-9 độ, vùng núi cao có nơi dưới 3 độ.

Nhiệt độ cao nhất: 18-21 độ, riêng khu Tây Bắc có nơi dưới 16 độ.

Khu vực này ít mây, đêm không mưa, sáng sớm có nơi có sương mù, ngày nắng, gió nhẹ. Trời rét, có nơi rét đậm.

Phía Đông Bắc Bộ

Nhiệt độ thấp nhất: 11-14 độ; vùng núi 7-10 độ, vùng núi cao có nơi dưới 5 độ.

Nhiệt độ cao nhất: 19-22 độ, vùng núi có nơi dưới 18 độ.

Dự báo thời tiết hôm nay ít mây, đêm không mưa, sáng sớm có nơi có sương mù và sương mù nhẹ, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Trời rét, có nơi rét đậm.

Thanh Hóa đến Thừa Thiên-Huế

Nhiệt độ thấp nhất: 13-16 độ.

Nhiệt độ cao nhất: 19-22 độ.

Phía Bắc ít mây, đêm không mưa, sáng sớm có nơi có sương mù và sương mù nhẹ, ngày nắng; phía Nam nhiều mây, có mưa vài nơi, riêng Quảng Trị đến Thừa Thiên-Huế có mưa, mưa rào. Gió bắc đến tây bắc cấp 2-3. Trời rét.

Đà Nẵng đến Bình Thuận

Nhiệt độ thấp nhất: Phía Bắc 18-21 độ; phía Nam 22-24 độ.

Nhiệt độ cao nhất: Phía Bắc 22-25 độ; phía Nam 27-30 độ, có nơi trên 31 độ.

Nhiều mây, có mưa vài nơi; riêng Đà Nẵng đến Khánh Hòa có mưa, mưa rào. Gió đông bắc cấp 2-3, vùng ven biển cấp 3-4. Phía Bắc trời rét.

Tây Nguyên

Nhiệt độ thấp nhất: 17-20 độ.

Nhiệt độ cao nhất: 25-28 độ.

Khu vực này có mây, đêm có mưa vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Đêm và sáng sớm trời rét.

Nam Bộ

Nhiệt độ thấp nhất: 21-24 độ.

Nhiệt độ cao nhất: 29-32 độ, có nơi trên 32 độ.
Có mây, đêm có mưa vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Miền Đông đêm và sáng sớm trời lạnh.

Những lưu ý khi tắm vào mùa đông để gìn giữ sức khỏe "vàng"

Mùa đông nhiệt độ xuống thấp, nếu tắm nước lạnh sẽ tạo ra sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa cơ thể và môi trường, gây tụt huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ dẫn đến tử vong. Theo đó, mùa lạnh không nên tắm sau khi uống rượu vì thức uống có cồn sẽ gây tăng huyết áp, khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh và tăng nguy cơ vỡ mạch máu.

Để gìn giữ sức khỏe tốt nhất nên tắm trong khoảng thời gian 9h30-10h30 phút và 13h-16h. Đây là thời điểm nhiệt độ cao nhất trong ngày, khi tắm sẽ giúp cơ thể thích ứng nhanh chóng, giảm nguy cơ hạ thân nhiệt đột ngột gây tụt huyết áp, đột quỵ tim.

- Nên tắm ở phòng kín gió, sau đó lau khô người, mặc đủ ấm trước khi ra khỏi phòng tắm.

- Chúng ta nên uống một tách trà gừng nóng sau khi tắm.

- Tuyệt đối không tắm lúc sáng sớm và đặc biệt là ban đêm, nhiệt độ xuống thấp nhất.

- Biết cách uống nước trước và sau khi tắm sẽ giúp cân bằng lượng nước, đảm bảo huyết áp ổn định.

- Nên sấy tóc ngay sau khi tắm xong để tránh nhiễm lạnh.

- Sau khi tắm xong, dùng khăn mềm lau khô người sau khi tắm.

- Để dưỡng da nên chọn sữa tắm có hàm lượng dưỡng ẩm cao, bôi kem dưỡng da ngay sau khi tắm.